မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းဆိုတာဘာလဲ?

ဤဆေး၏မိုက်ခရိုဆေးထိုးအခြေခံအားဖြင့်ဥစ္စာ၏မိနစ်ဆေးများကိုယူပြီးဖြစ်ပါတယ်. ဒါဟာမြောက်မြားစွာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဖို့အခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်,ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးနှင့်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချအဖြစ်,ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောတောင်းဆိုမှုများများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြရှားပါးသည်.

အိုင်ယွန်ပြုတ္ထုများ၏သေးငယ်သောဆေးများပါဝင်သည်,အမည်ရ 5-10%ခရီးစဉ်ဆောင်ကြဉ်းခေါ်ဆောင်သွားပမာဏ၏. ပြောပါတယ်ဆေးများကိုရက်ပေါင်းများစွာနေ့စဉ်ယူ,ကွဲပြားရက်နှင့်အတူ"ပယ်"ပရိုတိုကောပေါ်မူတည်. သို့ရာတွင်အကောင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုညွှန်ပြနေစဉ်,မိုက်ခရိုဆေးထိုးအမှန်တကယ်လေ့လာမှုများအနည်းငယ်နှင့်ဝေးအကြား.

မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းဆိုတာဘာလဲ?

ရိုးရှင်းစွာတင်ထား,မိုက်ခရိုဆေးထိုးဘာမှမိနစ်ဆေးများကိုယူပြီး၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါသည်. အိုင်ဗန်ဒါဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ

စိတ်ပညာအထင်ရှားဆုံးသူတွေကိုအမြင်အာရုံဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအစုတခုဆောင်ကြဉ်းတ္ထုများဖြစ်ကြသည်,အာရုံခံနှင့်အာရုံချောက်ခြားခြင်း. အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ(သို့)အရေပြားရောဂါ

ထိုမိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်း၏ပထမဆုံးအထောက်အထားမှာအဖျားနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်စပိန်ကြော်များ၏ဆေးနည်း(မှော်မှိုတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာ)ကိုအသုံးပြုပုံကိုဖော်ပြသည်။ စိတ်ပညာပတ်လည်သုတေသန 1943 အတွက်လာမ်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအောက်ပါပျံ့နှံ့ဖြစ်လာခဲ့သည်. အချို့ကတော့၎င်းဟာနောက်ထပ်အဓိကသိပ္ပံဆိုင်ရာထိုးဖောက်အောင်မြင်မှုတွေနဲ့အတူဗီဇနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ရှေ့ဆက်တည်ဆောက်ပုံကိုတွေ့ရှိလာမှုနဲ့ပတ်သက်တယ်လို့ယူဆကြပါတယ်။ ပန်းသီးတည်ထောင်သူစတိဗ်ဂျော့ဘ်သူလာဘ်၏သက်ရောက်မှုအားမိမိအောင်မြင်မှုများနှင့်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုကြွေးတင်ကြောင်းတောင်းဆိုမှုများဖန်ဆင်းတော်မူပြီ.

မိုက်ကရိုဆေးထိုးစိတ်ပညာ၏ကြီးမားတဲ့အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်ပတ်သက်.အကောင့်များ၏အလိုရှိမှုအလွဲသုံးမှုအပေါ်အစိုးရစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဆန့်ကျင်နေဆဲအာဏာမဲ့ဖြစ်ပါတယ်,သူတို့အတိတ်ကာလအဘို့ဖြစ်သကဲ့သို့ဥပဒေရေးရာကန့်သတ်ကျန်ကြွင်းစေသောအရာ 50နှစ်။ ထို့ကြောင့်,သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပို.ပင်ဒါစိတ်ပညာမိုက်ခရိုဆေးထိုးအသုံးပြုမှုကိုထောကျပံ့သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ဖို့အလွန်အမင်းကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သက်သေအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်.

အသေးစားဆေးထိုးခြင်းဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

ထိုဆေးများတွင်စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးများမပါဝင်ပါ။ ဤဆေးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားယူကြသည်,လူတယောက်ကာလအတွက်တစ်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်. မိုက်ခရိုပမာဏအတိအကျသည်အသုံးပြုသူနှင့်ပရိုတိုကောအားဖြင့်ကွဲပြားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြော,မိုက်ခရိုဆေးထိုးများသောအားဖြင့်တူကောင်၏နှစ်ဆယ်မှဆယ်ဘို့တဘို့ကိုရည်ညွှန်းသည်(အပန်းဖြေ).

အဖြေ 2019 အွန်လိုင်းစစ်တမ်းအသုံးအများဆုံးဆေးထိုးခဲ့ကြောင်းထင်ရှား 10 မိုက်ခရိုဂရမ်(မက်စီ). အဲဒီစစ်တမ်းအရမိုက်ခရိုဆော့ဖ်အများစုဟာမိုက်ခရိုဆော့ဖ်ပရိုတိုကောသုံးခုထဲကတစ်ခုနောက်ကိုလိုက်ကြပါတယ်။:

·နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်း

·နှစ်ခုများအတွက်မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းနှစ်ရက်ဆက်တိုက်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်"ပယ်"

·တနင်္ဂနွေကျော်မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းနှင့်စနေနေ့နှင့်တနင်္ဂနွေသမျှတို့ကိုအဘယ်သူမျှမထိုး

စစ်တမ်းမှဖြေဆိုသူအများစုမှာတစ်ကြိမ်တွင်တစ်ကြိမ်နှင့်နှစ်နှစ်အထိမိုက်ခရိုတွက်ချက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုစစ်တမ်းမှဖြေဆိုသူအများစုကပြောသည်။ စစ်တမ်းကလည်းမိုက်ခရိုပရိုတိုကောတွေရဲ့ 50%ဟာကိုယ်ပိုင်ပရိုတိုကောရှိတယ်ဆိုတာထင်ရှားခဲ့တယ်။

မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်း၏အမှန်တကယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတရားဝင်သုတေသနပြုလုပ်ထားခြင်းမရှိသေးပါ။ ဒီဘာသာရပ်ရှာဖွေစူးစမ်းအနည်းငယ်ခေတ်သစ်လေ့လာမှုများတစ်ခုမှာ,စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့.

စိတ်အာရုံ၏မိုက်ခရိုဆေးထိုးအပေါ်အများစုကအခိုင်အမာလေ့လာမှုများဥစ္စာသူတို့ရဲ့အရင်းအမြစ်နှင့်၎င်းတို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနောက်ခံနှင့်ပတ်သက်. ဤယုံကြည်စိတ်ချရသည်ဟုယူဆသောသတင်းအချက်အလက်အမျိုးအစား,သာနေရာချထားမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရလဒ်မျှသာဖြစ်ခြင်းမဆိုအကျိုးခံစားခွင့်နှင့်ပတ်သက်.

သငျသညျအသေးသက်သေအထောက်အထားများနှင့်ပဏာမသုတေသနလုပ်ငန်းအပေါ်မှီခိုရန်ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင်,မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းကဲ့သို့သောအမျိုးမျိုးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်ရှိစေခြင်းငှါ:

·စီးပွားပျက်ကပ်၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်း

·သိမြင်မှုဆိုင်ရာစွမ်းရည်တိုးတက်စေခြင်း

·ပေါင်းရောဂါလက္ခဏာတွေပပျောက်အောင်

·စွမ်းအင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း

·စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချခြင်း

·စိတ်ဒဏ်ရာများ၏သက်ရောက်မှုများလျော့ပါးစေ

·စွဲလမ်းကျော်လွှားအတွက်တဏှာနှင့်အကူအညီကိုလျှော့ချခြင်း

·နာကျင်မှုကိုပျောက်စေ

·ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ပပျောက်အောင်

·အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်း

·အာရုံခံအမြင်မြှင့်တင်ခြင်း

·တိုးတက်ရေးနှလုံးသွေးကြောခံနိုင်ရည်

·စိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး

အဖြေ 2020 လေ့လာမှုလည်းတွေ့ရှိ:

·21%ဖြေဆိုသူသူတို့ကြောင့်စိတ်ကျရောဂါမှမိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းမှလှည့်ကပြောပါတယ်

*7%စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချဖို့မိုက်ခရိုပျံ့နှံ့

အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများများအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုရှာခြင်းငှါ*9%မိုက်ကရိုဆော့ဖ

*2%စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ငြိမ်းရန်မိုက်ခရိုဆန့်ကျင်ခြင်း

1950 နှင့် 1970 အကြား,လာ့သုတေသနကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များနေစဉ်,လာ့ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်ဆန်းစစ်ခဲ့သည်:

·စီးပွားပျက်ကပ်

*စိုးရိမ်ခြင်း

·စွဲလမ်းခြင်း

ဇီဝဗေဒ

မိုက်ခရိုဆေးထိုးပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးမှုစဉ်းစားနိုင်သလား?

အဘယျသို့ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်မတိကျတဲ့စည်းမျဉ်းကိုရှိပါတယ်နေစဉ်,ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်မည်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်(အဓိကအားဖြင့်ဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အရက်)အလွန်အကျွံပမာဏတွင်သို့မဟုတ်မူလကရည်ရွယ်ထားသည်ထက်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်,ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာနှောင့်အယှက်တစ်ခုထုံးစံရှိ.

အဆိုပါမီလီမီတာ-5,5 တကမ္ဘာလုံးလက်ခံစိတ်ပညာဆိုင်ရာ"လက်စွဲစာအုပ်",အဖြစ်ကယောင်ချောက်ချား၏ပြဿနာပုံစံ(ဗယ်လင်စီယာထက်အခြား)အောက်ပါနှစ်ခုအားဖြင့်ထင်ရှားအဖြစ်ဆေးခန်းသိသာထင်ရှားသောချွတ်ယွင်းသို့မဟုတ်ဒုက္ခဆင်းရဲမှဦးဆောင်အသုံးပြု,12 လအတွင်းဖြစ်ပေါ်နေသော.”

ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှစ်ခုကြောင့်မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းသည်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုအတွက်အခြေအနေများကိုပြေပျောက်စေမည်မဟုတ်၊အဓိကအားဖြင့်၎င်း၏အဓိကလက္ခဏာမိနစ်ပိုင်းဆေးများကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ,စိတ်ပညာနေဆဲမြောက်မြားစွာသောအခြေအနေများကုသမှာသူတို့ရဲ့အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများသက်သေအထောက်အထားတိုးမြှင့်ရှိနေသော်လည်းနိုင်ငံအများစုအတွက်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများစဉ်းစားနေကြတယ်.

အန္တရာယ်များနှင့်စွဲလမ်းမှု

မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းဟာထင်ရှားတဲ့အန္တရာယ်တွေ(သို့)အလွဲသုံးမှုအလားအလာတွေကိုပြသနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ သို့သော်,ကြွက်အပေါ်လေ့လာမှုများလပေါင်းများစွာတဲ့ကာလအတွင်းလာ၏နေ့စဉ်အနိမ့်ဆေးများကိုအောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့:

·ကျူးကျော်

*အောက်စီဂျင်

·အပျော်အပါးခံစားနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချ

ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာမြင့်သောအားလုံးသည်.

အယ်လ်ကိုဟောဓာတ်အပါအဝင်အချို့သောစိတ်ကြွဆေးများသည်သွေးရည်ကြည်တုံ့ပြန်မှုအင်္ဂါများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိကာသွေးရည်ကြည်ရောဂါလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကာတုန်ခြင်း၊ကြွက်သားကြိုးလိမ်ခြင်းနှင့်ဟောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်အလွန်သေးငယ်သောဆေးများအတွက်,ဖြစ်ပါတယ်ေယဘုယ်အားျဖင့္မစွဲလမ်းမှုဟုယူဆရေသာပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုမှာသက်သေအထောက်အထားမရှိပေ။

အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အဖြေ 2019 ဖြေဆိုသူအနုတ်လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအစီရင်ခံစာ၏ငါးပုံတစ်ပုံရှိပါတယ်,အများအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ.

ကြွက်နှင့်အခြားလေ့လာမှုများတွင်လေ့လာမှုများ၌ဌက်ခရိုရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပြသခဲ့ကြ:

*ထီး

·ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်

·အလိုမကျခြင်း

*ကြောက်

·စည်းကမ်းမဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်

*အိပ်မပျော်ခြင်း

·ပြိုင်ကားအကြံအစည်,ဆင်းရဲသောမှတ်ဉာဏ်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ

·အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ

*စိုးရိမ်ခြင်း

·အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိစ္စများ

·လျှော့ချစွမ်းအင်

*မကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များ

·ချို့ယွင်းအာရုံစူးစိုက်

မူလစာမျက်နှာစတင်

မှော်မှိုများကိုမိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းအလေ့အထကိုလည်းကန့်သတ်ထားသည်။ အဘယ်အရာကိုကျွန်တော်မှော်မှို၏မိုက်ခရိုဆော့ဖအစီရင်ခံထားတဲ့အတွက်စစ်တမ်းများမှတဆင့်စုဆောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင့်များမှာပါပြီ:

·စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ပါးစေ

·တိုးမြှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာ

·မတရားသောနှင့်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချ

·တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို

·အျမင္ႏွင့္ဘာသာစကားစြမ္းရည္မ်ားကိုတိုးျမွင့္ေပးျခင္း

·တိုးတက်လာသောကုန်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအား

·တိုးမြှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအသိပညာ

·တိုးမြှင့်ဖန်တီးမှု

·နာကျင်မှုကိုလျှော့ချ

·တိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်

·စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါလျှော့ချ

သူတို့ရဲ့အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများ၏"သက်သေပြ"အဖြစ်,1950-1970 ခုနှစ်ကောက်ယူလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်မှထင်းရူးမှိုအသုံးပြုမှုကိုစူးစမ်းကုသ:

·စီးပွားပျက်ကပ်

·ဂျပန်

အိုကေ

·အရက်

*အထီးကျန်ဝေဒနာရောင်စဉ်တန်းပုံမမှန်ခြင်း

မှော်မှို၏မိုက်ခရိုမှိုများသည်ဆိုးကျိုးများကြုံတွေ့နေရသည်ဟုလည်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။:

*အောင်မြင်ခြင်း

·မှတ်ဥာဏ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု

·ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအီ

·စိတ်ခံစားမှုအခက်အခဲ

*စိုးရိမ်ခြင်း

အနောက်တိုင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းသည်ရှေးကျသောယဉ်ကျေးမှုများကိုဘာသာရေးအခမ်းအနားများ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်နှစ်ထောင်ချီကြာအသုံးပြုခဲ့ကြပြီး၎င်းတို့၏အနာပျောက်စေသောအရည်အသွေးများအတွက်လည်းအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

အကျဉ်းချုပ်

1943 ခုနှစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်,နှင့်အိုင်ဗနုန်ပစ္စည်းဥစ္စာအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်.

အိုင်ဒီအက်စ်အိုင်ဒီအက်စ်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုတိကျတဲ့ကာလအတွက်ဝက်၏သေးငယ်သောဆေးများဝင်ရောက်ပါဝင်သည်သောအလေ့အကျင့်. မိုက်ခရိုဆေးထိုးခြင်းနှင့်အတိတ်အစီရင်ခံစာများထောက်ခံသူများကဒီကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတင်ပြစေခြင်းငှါညွှန်ပြ,အများအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ,တိုးတက်လာသောကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်စိတ်ဓါတ်များအပါအဝင်,နှင့်လျှော့ချစိတ်ကျရောဂါနှင့်စွဲလမ်းမှု.

ထိုကဲ့သို့သောတောင်းဆိုမှုများကောင်းစွာတည်ထောင်စဉ်းစားခံရဖို့တရားဝင်လက်တွေ့သုတေသနလိုအပ်သည်. ကံမကောင်းစွာ,ယနေ့အထိအများဆုံးသုတေသနများကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဆေးဝါးတစ်ဦးချင်းစီအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစီရင်ခံစာများအပေါ်အဓိကအားဖြင့်အားကိုး. ထပ်ဆောင်းအစီရင်ခံစာများကမိုက်ကရိုဝေ့ဗ်ကိုထိန်းထားခြင်းကိုရပ်တန့်သည့်အခါဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြပါသည်။ဥပမာအားပျော့သွားခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများတိုးပွားလာခြင်း။ ထို့ကြောင့်,အရင်းအမြစ်များ၏သက်ရောက်မှုအပေါ်သုတေသနလုပ်ငန်း,ကျွန်တော်မျှော်လင့်စိတ်ချလက်ချကြောင့်ဖြစ်ဖို့အခိုင်အမာအဘယ်သို့သောအချက်ကိုကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းကြပါပြီနိုင်မီ၎င်း၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ထိန်းချုပ်ထားသောလေ့လာမှုများနှင့်အတူဆက်လက်ရပါမည်.