အမျိုးသမီးတွေအတွက်လိင်အင်္ဂါရောဂါ
ပျမ်းမျှစားသုံးသူအားဖြင့်ခံစားရသောစင်တီမီတာအဆင့်ဆင့်န်းကျင် 15-16%ရှိပါတယ်။ အပြင်းထန်ဆုံးဆေးခြောက်သောကများတစ်ဦးဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါအဆင့်ရှိသည်ခံပြီး 30%,ဤအကယ့်ကိုပျမ်းမျှသို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါအသုံးပြုသူများအတွက်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်,သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများဝေးလွန်းပြင်းထန်သောဖွစျလိမျ့မညျအဖြစ်,လွန်း,နှင့်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောစားသုံးသူအချို့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်ပါသည်. အမျိုးသမီးသုံးမျိုးစေ့များကိုစမ်းသပ်ရာတွင်အမျိုးသမီးသုံးမျိုးပေါင်းများစွာရှိသည်။
သတိပေးချက်: အောက်ပါအလွန်မြင့်မားသောကများအလွန်အမင်းအစွမ်းထက်များမှာလုံးဝအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအသုံးပြုသူများအတွက်သင့်လျော်သောမဟုတ်ပါ
အမျိုးသမီးများအတွက်ဆေးခြောက်မျိုးစေ့များအလွန်မြင့်မားအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ(15-20%)
15-20%၏အကွာအဝေးအတွက်စီစီအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ,ဤ(မကြာခဏမြင့်မားသောလျှော့ပေါ့)အမျိုးသမီးဆေးခြောက်အစေ့ကြီးထွားဖို့လွယ်ကူဖြစ်ကြပြီးအလွန်ကြီးစွာသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိသည်. အကျိုးသက်ရောက်မှုများအလွန်ပြင်းထန်သောဖြစ်ကြောင်းနှင့်လျော့နည်းအတွေ့အကြုံရှိပြီးဆက်ဆက်သစ်ကိုအသုံးပြုသူများအတွက်ဝေးလွန်းအားကြီးသောသူဖြစ်လိမ့်မည်. ကြီးထွားလာသောအခြေအနေများအပေါ်မူတည်.,စက်ရုံပင် 20%ကြိမ်မြောက်အဆင့်ဆင့်ကျော်လွန်နိုင်ပါသည်။
ဘလူးဘယ်ရီ
ကယ်ဗင်လိမ္မော်ရောင်
မင်္ဂလာရှိ
မာစတာ
ယာ
လိမ္မော်အဖူး
ဂျမ်ဘို
အဖြူရောင်မုတ်ဆိုးမ
အမျိုးသမီးဆေးခြောက်မျိုးစေ့များမြင့်မားတဲ့အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ(10-15%)
ပျမ်းမျှဒတျချြကော်ဖီဆိုင်ကိုကမ်းလှမ်းဆေးခြောက်အတွက်ခြုံငုံအဆင့်အများအားဖြင့်ပတ်ပတ်လည်ဖြစ်ပါသည် 15%အမှတ်အသား. ထို့ကြောင့်,ဤအမျိုးအစား၏သောကများပုံမှန်ဒတျချြ၏အာနိသင်အဆင့်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဆေးခြောက်. ဤအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အစေ့အခြေအနေများအမျိုးမျိုးအတွက်ကြီးထွားဖို့လွယ်ကူပါတယ်။
ဂျပန်
ဒိန်ခဲ
ဗုံးမျိုးစေ့များ
အီးမေးလ်:<URL>
ဘဏ်ခွဲသား
အစိမ်းရောင်အိမ်စကိတ်
အစိမ်းရောင်အိမ်မျိုးစေ့ကုမ္ပဏီ
အဆင့်
ဒတ်ချ်ဒိန်ခဲ
အနိမ့်/အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူဆေးခြောက်မျိုးစေ့များ(5-10%)
5-10%ပျမ်းမျှရောဂါပိုးမျိုး၏ထက်အနည်းငယ်ပျော့ဖြစ်လိမ့်မည်. သုံးစွဲသူများအနေဖြင့်ဆေးခြောက်စားသုံးနေသော်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်ခွင့်ပြုအဖြစ်ဤစီစီပါအကြောင်းအရာစံပြဖြစ်ပါတယ်. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်သုံးစွဲသူများသည်မကြာခဏမြင့်မားသောဆေးများကိုလောင်ဖို့သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်ကြောင့်အနိမ့်စီဖိုးများကိုပိုနှစ်သက်. တကယ်တော့,ဆေးခြောက်သုံးစွဲသူများ၏အံ့သြဖွယ်အရေအတွက်ပြုပါ5-10%၏ပျမ်းမျှအကြောင်းအရာနှင့်အတူသိမ်မွေ့ပြော့အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူပျော့သောကများပကတိလိုမဟုတ်။
အီးမေးလိပ်စာ
အီးမေးလ်:<URL>
ဖရီစီဘဲ
ရှန်ဒေါင်း
အောင်ပွဲ
အမျိုးသမီးဆေးခြောက်မျိုးစေ့များအနိမ့်ကြိမ်နှုန်းမရှိနှင့်အတူ(0-5%)
အောက်အနိမ့်ကြိမ်စီအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ 5%,ဤသောကများချင်ကြပါဘူးသို့မဟုတ်မြင့်မြင့်မရနိုငျသူကအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်. ပြောင်းပြန်,အနိမ့်အမြင့်,ထိုကဲ့သို့သောဘီစီရဲ့ကောင်းကင်တမန်အဖြစ်မြင့်မားသောမျိုးကွဲထက်နည်း 1%ကြိမ်မြောက်ရှိသည်။ ဤသည်ကိုသူတို့ကြောင့်အနိမ့်ရာခိုင်နှုန်းမှစိတ်ပိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘူးသည်ဟုဆိုလိုသည်.
အမျိုးသမီးတွေအတွက်လိင်အင်္ဂါရောဂါ
မီးအလင်းလျှောက်ထားခြင်း
သီးနှံစိုက်ပျိုးသည့်အခါအရည်အသွေးမြင့်မားဦးဆောင်အလင်းများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်,ဒါကြောင့်အဖြစ်-အခြားအမှုအရာတို့ကိုကြား-အပင်များကိုတိုးမြှင့်အဖြစ်၎င်းတို့၏တကောင်ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်. လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေ၊လှိုင်းအလျားလိုက်ဖြစ်စေအသုံးပြုနိုင်သည်။
အပင်၏လှိုင်းအလျားမြင့်မားခြင်း၊လှိုင်းအလျားမြင့်မားခြင်း၊လှိုင်းအလျားမြင့်မားခြင်း၊လှိုင်းအလျားမြင့်မားခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊လှိုင်းအလျားတိုခြင်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အနကျယ်ကောင်မီးခွက်ကိုသုံးပြီးန်းကျင် 17%အရပ်စီအဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ပေးသောဆေးခြောက်ငှက်ပျောသီး,အဆုံးမဲ့ဦးဆောင်အလင်းရောင်အောက်တွင် 20-25%သလောက်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဦးဆောင်အသုံးပြုမှုသည်ကြီးထွားလာအလားအလာတက်မြှင့်တင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနှင့်တာရှည်ခံနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်.
ပန်းပွင့်အဆင့်ကာလအတွင်းပိုးလောင်း/ဦးအလင်းကိုသုံးပါ
အမည်ညွှန်းများမီးချောင်းမီးချောင်းများထုတ်လုပ်သည့်အခန်း/ဧရိယာသို့မီးချောင်းမီးချောင်းများကန့်သတ်ရန်အဆင့်များစွာယူရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်၏ဂုဏ်သတ္တိများအတူတဲ့. လျှော်နှင့်အခြားအပင်သင့်လျော်သောတိုးတက်မှုများအတွက်ဤအလင်းလှိုင်းတံပိုးလိုအပ်ပါတယ်,ဒါကြောင့်အပိုဆောင်းအလင်းရောင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရကျိုးနပ်သည်.
ထိုယိုသည်အာဟာရချို့တဲ့မှု(သို့)အယ်နီညိုမှထွက်ပေါ်လာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတားဆီးရန်အလွန်အရေးပါပါသည်။နှေးကွေးသောအော်ဂဲနစ်အာဟာရများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုသူ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုခြင်း၊ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝရဲ့အပြင်ပန်းနိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာခြောက်သွေ့,အညိုရောင်လောင်အရွက်အကြံပေးချက်များဖြစ်ပါသည်. ဤသည်စက်ရုံပိုလျှံအစားအစာကိုလက်ခံရရှိပြီးမှမှရုန်းကန်နေကြောင်းသေချာသည့်လက္ခဏာသက်သေဖြစ်. အလားတူပင်အပင်၏အောက်-နို့တိုက်ကျွေးမှုအစအထွက်နှုန်းနှင့်အရည်အသွေးလျော့နည်းစေ,ဒါကြောင့်စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးနှင့်အကြံဥာဏ်ကောင်းအောက်ပါအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသေချာပါလိမ့်မယ်.
အစဉ်အလာပုလင်းအာဟာရကိုသုံးလျှင်,ဒါကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားချဉ်းကပ်မှုကြိုးစားရန်အချိန်ဖြစ်စေခြင်းငှါ. နှေးနှေး-လွှတ်ပေးရန်အော်ဂဲနစ်အာဟာရအွန်လိုင်းဝယ်ယူရန်လွယ်ကူပြီးမှန်မှန်ပုလင်းအာဟာရပြင်ဆင်မည်နှင့်မှန်မှန်မှတ်မိဖို့ရှိခြင်း၏ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးထုတ်လုပ်သည့်သက်သာရာ။
သွန်းလောင်းကွန်တိန်နာပြောင်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်. အများစုကစိုက်ပျိုးသူများလေကြောင်းအိုးသို့မဟုတ်ထည်ကြီးထွားလာအိတ်နှင့်အတူပိုကောင်းရလဒ်များကိုရ။ ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုစလုံးသည်သမားရိုးကျကြီးထွားလာသောကွန်တိန်နာများထက်အမြစ်တွယ်မှု/အောက်စီဂျင်ပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ ကျန်းမာတဲ့အမြစ်စနစ်အားကျေးဇူးတင်ပါသည်စက်ရုံများ၏ကျန်းမာရေးကိုအလေးပေးပါလိမ့်မည်။ အတွေ့အကြုံရှိစိုက်ပျိုးသူများအမြစ်ကျန်းမာရေးပြဿနာဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ကြောင့်စက်ရုံရဲ့ကြိမ်မြောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုသိကြသီးနှံရိတ်သိမ်းမှု၏အဆင့်နှင့်နောက်ဆုံးအရည်အသွေး။
ဒါဟာဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုထံမှအရည်အသွေးပြည့်ဆေးခြောက်အစေ့ကိုဝယ်ယူမဖြစ်မနေကြောင်းမပြောဘဲဝင်,ကြီးစွာသောသီးနှံရိတ်သိမ်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောစတင်သေချာ. အကောင်းဆုံးကိုဆေးခြောက်အမြိုးအနှယျပေးသွင်းသူများအလွန်အမင်းအလေးအနက်ထားသူတို့၏အလုပ်ယူ,ဒါအမြောက်အများအတွက်မျိုးစေ့များကိုဝယ်ရောင်းအဘယ်သူသည်အပျော်တမ်းပေးသွင်းသူများကြားဖူးမှဝယ်,သူတို့ရောင်းချနေကြသည်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးသဲလွန်စမလိုဘဲ,ရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်စရာများအတွက်အလားအလာစာရွက်ဖြစ်ပါသည်.
အားလုံးညာဘက်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူပင်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးစိုက်ပျိုးသူများ,အကောင်းဆုံးမြေဆီလွှာနှင့်စျေးကြီးအာဟာရဆင်းရဲသောသူတို့သည်အရည်အသွေးကောင်းမျိုးစေ့များမှအမြင့်ဆုံးကြိမ်မြောက်ဘူးသီးထုတ်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိုကွောငျ့,ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းရွေးချယ်မီအချို့နှံ့နှံ့စပ်စပ်စျေးကွက်သုတေသနလုပ်ဖို့အချိန်နည်းနည်းယူပြီးဗိုလ်လုပွဲအတွက်ခွဲဝေပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်ရလဒ်များ.
အော်တိုပန်းပွင့်မျိုးစပါးရုံကဲ့သို့ကောင်း feminised photoperiod မျိုးစေ့များပေးအပ်ခြင်း၊တူညီသော၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ဆင့် THC။ ရှေးယခင်ကစိုက်ပျိုးသူအများတို့သည်မိန်းမဆန်သောဆေးခြောက်မျိုးစေ့များကိုအလိုအလျှောက်ပန်းပွင့်စေသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်နှစ်သက်ခဲ့ကြသည်။ ဒါကအလွန်မှားသောအသွင်မြင်လာအောင်ဖြစ်ပါသည်. အကယ္၍အလိုအေလ်ာက္ပန်းပွင့်ေသာသောကမ်ား၏စီစီအဆင့္မ်ားသည္တစ္ခါတစ္ရံတြင္ဖိုတိုတိုညီမမ်ိဳးထက္အနည္းငယ္ျမင့္ႏိုင္သည္။ အကောင်းဆုံးအော်တိုပန်းပွင့်မျိုးကွဲထိပ်တန်းအရည်အသွေးအမျိုးသမီးမျိုးပေါင်းအဖြစ်အရည်အသွေးတူညီသောအဆင့်မှာအတိအကျရှိပါတယ်။