ကောင်းတစ်ဦးခေါင်းလျှော်များအတွက်ထိပ်တန်း 10 ဆေးရွက်ကြီးအစားထိုး

များစွာသောလူအဆစ်နှင့်ပရိကံတူညီသောအရာဖြစ်ကြောင်းထင်နေတုန်း,တကယ်တော့အမှုမဟုတ်ပါ. ဆေးရွက်ကြီးဆံ့နေတုန်း,အဆစ်တစ်ခုတည်းကိုသာပေါင်းပင်နှင့်အတူထားကြပါတယ်. ယခင်ကမ္ဘာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဘုံဖြစ်ပါသည်,အထူးသဖြင့်ဥရောပနိုင်ငံများရှိ,နှင့်ဆေးရွက်ကြီးများအပြင်ပူးတွဲပိုပြီးနှေးကွေးစွာနဲ့အညီအမျှမီးရှို့ကူညီပေးသည်. နီကိုတင်း၏လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပြော့အကြားဆန့်ကျင်ဘက်ကဲ့သို့အများစုကဆေးလိပ်သောက်သူများ,ဆေးခြောက်၏လျှော့ပေါ့အကျိုးသက်ရောက်မှု.

ကံမကောင်းစွာ,သို့သော်,ဆေးရွက်ကြီးကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေလူသိများ,ထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာရောဂါအဖြစ်,ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူ,နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများမျှော်လင့်ထားခံရဖို့လည်းရှိပါတယ်. ဆေးရွက်ကြီးနှင့်တွဲဖက်ရောနှောလိုသူများအတွက်သတင်းကောင်းရှိပါသည်။နှေးသောလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပင်ခွင့်ပြုသည့်အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ဖြည့်စွက်ကာ,အချို့သောဆေးရွက်ကြီးမဟုတ်သောတ္ထုများဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုဖြည့်နိုင်သောအပိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများပေး.

1. တာလီနာ

တိုင်ယာနာတစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖို့အတိတ်နှင့်အတူတစ်ကျယ်ပြန့်အသုံးများပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်. ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကိုကုသရန်အင်ဇိုင်းအင်ဇိုင်းကိုမူလကအသုံးပြုခဲ့ပြီးလိင်ဆန္ဒတိုးစေတဲ့အရေပြားဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတာကိုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစဉ်အလာစိတ်ကျရောဂါကုသဖို့လည်းအသုံးပြုသည်,ခေါင်းကိုက်ခြင်း,ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပင်သေပါတယ်.

အနည်းငယ်စိတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ကြည်ကြည်,ဒါဟာအပျော့စား"မြင့်သော"ပေးကပြောပါတယ်ဦးနှောက်ကိုအဖြစ်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေထိုကဲ့သို့သောတ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိနေခြင်းရှိနေခြင်း,ထိုသို့,ဒါကြောင့်ဆေးခြောက်နှင့်အတူအတူတကွသောက်သည်ခံရဖို့ဆေးရွက်ကြီးများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးစေသည်.

2. ဗမာစာ

ခရိုမိုဆုန်းအဖြစ်လူသိများ,တကယ်တော့ကော်ဖီမိသားစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်,အရှေ့အာရှတိုက်ဇာတိဖြစ်ပါတယ်. ရောဂါရှာဖွေမှုရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်ဆေးသုံးစွဲသူများစတင်အသုံးပြုချိန်တွင်ပြင်းထန်သောအာရုံစိုက်မှုကိုရရှိခဲ့ပါသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကထိရောက်တဲ့ဆေးဝါးအစားထိုးမှုလို့လည်းသိကြပြီးနာတာရှည်နာကျင်မှုကိုကုသဖို့အရမ်းကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ရာစုနှစ်များစွာ,ခရိုဏာဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်. ယနေ့တိုင်အောင်,၎င်း၏အရွက်မကြာခဏစွမ်းအင်မြှင့်တင်အဖြစ်နာကျင်မှုကိုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းနိုင်ရန်အတွက်ဝါးနေကြတယ်.

<url>ဆေးထိုး-မှီခို. အနိမ့်ပမာဏအတွက်,တစ်နေရာရာမှာအကြား 1 နှင့် 5ဂရမ်,ကိုနှိုးဆွအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွင်းခံစားခဲ့ရနိုင်ပါတယ် 10 မိနစ်,နှင့်တက်ဘို့ကြာရှည်နိုင်ပါတယ် 1&အိမ်အပြင်ဘက်နာရီ. ဒါကြောင့်ထုတ်လုပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများလည်းစွမ်းအင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာများထုတ်ပေးမှုများမှတ်သားတိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်.

အသင့်အတင့်ဆေးထိုး 5ဂရမ်မှ 15 ထိုကဲ့သို့သောပမာဏများ၏ရလဒ်များသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။စိတ်အေးလက်အေးဖြင့်စိတ်သက်သာလာခြင်း၊နာကျင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းစေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

<url>/ အသုံးပြုသူများသည်ဤစက်ရုံသူတို့ယူပြီးနေကြသည်ဆိုတည်ဆဲဆေးဝါးများနှင့်သဟဇာတကြောင်းသေချာပါစေရန်ကြိုတင်စစ်ဆေးမှုများလိုအပ်ပါဘူး,နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအဖြစ်.

3. အာမင်

နှင့်စထရွန်တီယမ်,စိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်လူသိများသည့်ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်,တင်းမာမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု. အချို့အစီရင်ခံစာများပိုမိုမြင့်မားသူတွေကိုခိုင်ခံ့သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများနေတုန်းအနိမ့်ဆေးများကိုလှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်ယူကြောင်းအကြံပြု. ဒီဆေးထိုး-မှီခိုစက်ရုံအသုံးပြုသူအကြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကမ်းလှမ်း,သင်ကြိုက်သလောက်သင်ဆေးထိုးတိုးမြှင့်နိုင်သကဲ့သို့,ထိုအဖြစ်အပျက်နှင့်စိတ်ဓါတ်များအပေါ်မူတည်ပြီး.

တချို့ကစားသုံးသူများကလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးပွါး,ကစကားပြောဆိုမှုလွယ်ကူတိုးမြှင့်ကူညီနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချဖို့ဆိုပါတယ်ခံရအတူ. ဒါဟာဆေးခြောက်၏အကောင်းဆုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအချို့ကိုမြှင့်တင်ရန်မကြာခဏကြည်ကြည်ဖြစ်ပါသည်.

ဒီစက်ရုံနှင့်အတူ,ကအလေးပေးပြောကြားဖို့အရေးကြီးတယ်င်-၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိရှိနေသော်ငြား-ဒါကြောင့်သုံးစွဲဖို့မစတင်မီနောက်ထပ်ကသုတေသနလုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်က,ဒါကြောင့်လောင်ဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံင်လျှင်သိရှိနိုင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်. ၎င်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများအချို့ကျန်းမာရေးအခြေအနေများသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများများအတွက်ပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်;ဥပမာအားဖြင့်,ဒါကြောင့်ယာယီအတော်လေးသိသိသာသာသွေးဖိအားတိုးမြှင့်နိုင်.

4. /

ဒီလူသိများတဲ့ပျိုးပင်ထွက်ရှိအလွယ်တကူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်,နှင့်ကမ္ဘာအဝှမ်းအများအပြားဥယျာဉ်တော်၌တွေ့နိုင်ပါသည်. စက်ရုံကနေအဆင်းလှသောအနံ့ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း,အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်,ခြေရင်းဂျင်းမှ,ဒါ့အပြင်မြောက်မြားစွာဆေးခြောက်သောကများအတွက်ပစ္စုပ္ပန်အရာဖြစ်ပါသည်. သို့သော်,ဒီတာယာဆိုပိုတေးမီးယားဟာအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာပေးသည်.

"ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး"ဟုခေါ်သည့်စီဘီဘီစီနှင့်စီဘီစီကဲ့သို့သောကိန်းဘနွိုက်များကိုအနားသတ်ပုံများဖြင့်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်ဆေးခြောက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မြင့်မားသည့်မည်သည့်အရာမဆို၏အစွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ဟုဆိုကြသည်အားဖြင့်ကူညီခဲ့(အဖြစ်ရိုးရိုးချောမွေ့အတွေ့အကြုံဆေးလိပ်သောက်စေကြည်ကြည်အဖြစ်).

5. အမည်*

မကြာခဏအများအပြားအရသာအစားအစာများတွင်တွေ့သောဟင်းချက်သမားလည်းမကြာခဏအများအပြားဥယျာဉ်တော်၌တွေ့သောပျိုးပင်ဖြစ်သည်။ င်း၏အရသာနှင့်ထူးခြားသောအရသာအပြင်,အလှမယ်သိမြင်မှုဆိုင်ရာစွမ်းရည်များနှင့်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်လာဖို့ကပြောပါတယ်,၎င်း၏တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများမှကျေးဇူးတင်စကား. ဤသည်စက်ရုံလည်းရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချကူညီခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကူညီနိုင်.

6. အိတ်

ဤသည်မြက်ပင်အများဆုံးကောင်းစွာအမျိုးမျိုးသောဘီယာအတွက်အဓိကသော့ချက်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ခြင်းအဖြစ်လူသိများသည်. အိမျမွှောများမှာ,တကယ်တော့,ဆေးခြောက်ကြောင်းတူညီသောစက်ရုံမိသားစု၏အစိတ်အပိုင်း. ကိုယ့်ကိုအမှန်တကယ်တကောင်ဆီမုရန်ဆီင်,ဆေးခြောက်၏သောကများတို့သည်ကြီးစွာသောအရေအတွက်လည်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သည့်. ငါ့ထံသို့ဆေးဆန့်ကျင်ဆေးများအဖြစ်သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှစ်ဦးစလုံးကိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်,အောင်ဆေးခြောက်-မြင့်မားတဲ့ပင်ပျော်စရာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောသွေးဆောင်.

မြင့်မားသောအပူချိန်မှာသောက်သည်သည့်အခါမြင့်တက်အသက်ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်;ထို့ကြောင့်အစားကအစားသောက်သည်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ဦးစားပေးမည်.

7. အိတ်

ကြောင်ကလေး(သို့)ကြောင်ကလေးငါးစာကျွေးသည့်စက်ရုံသည်စားသုံးပြီးနောက်မကြာမီတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခံစားရသောကြောင်များအားကျွေးမွေးသည့်ဗီဒီယိုများကိုအွန်လိုင်းဗီဒီယိုအများအပြားတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အဆိုပါပျိုးပင်လည်းလူသားများအတွက်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများထုတ်လုပ်နေ,လွန်း,သာလျော့နည်းထက်ထက်သန်သန်. ပူးတွဲဖို့အရေးကြီးပုဂ္ဂိုလ်များထည့်သွင်းခြင်းလည်းအပန်းဖြေ၏ခံစားချက်များကိုဖန်တီးစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာကူညီပေးသည်တစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးပေး.

8. ဂျမ်ဘို

အစိမ်းရောင်အမှန်တကယ်ဆေးရွက်ကြီးဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဝေးကျန်းမာသန်စွမ်းအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါသည်,အဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ပင်မီးရှို့ဖန်တီးခြင်းမှာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ခြင်း. ဒါဟာပူစီနံအရောအနှောဖွဲ့စည်းထားသည်,သင်္ဘောသီး,ယူကလစ်နှင့်သစ်ချရွက်.ဒါဟာသုညနီကိုတင်းပါရှိသည်,ရှိသမျှစွဲလမ်းမှာမဟုတ်ပါဘူး;ထို့အပြင်ကဆေးရွက်ကြီးမထက်ဝေးလျော့နည်းကတ္တရာထုတ်လုပ်နေ.

9. အမည်

သငျသညျလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့မြင့်မားသောချင်တယ်ဆိုရင်တောရွက်ကြီးတို့သည်ကြီးစွာသောအစားထိုးဖြစ်ပါသည်. အစဉ်အလာစိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရာဖို့အသုံးပြု,ဒါကြောင့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေ. ဒါဟာထိခိုက်စေသော်လည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြည့်စွက်ရှိနိုင်ပါသည်,နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများထွက်ပေါ်လာခြင်း၏မြောက်မြားစွာသောကများရှိပါတယ်အဖြစ်-ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာဖွေသူတို့ကိုသုတေသနပြုရှာဖွေကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိမယ့်.

10. ပညာရှိ

သို့သျောလညျးအများအပြားမီးဖိုချောင်နှင့်ပျိုးပင်ဥယျာဉ်တော်၌တွေ့နိုင်ပါသည်သောအခြားမြက်ပင်,အံ့ဘွယ်သောအရသာပညာရှိဖြစ်၏. ဒါကြောင့်လည်းတောက်ပခြင်းထည့်သွင်းနိုင်သည်ဟုအဘယ်သူသည်ထင်ခဲ့ကြလိမ့်မယ်,အနည်းဆုံးငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်အပန်းဖြေ၏ခံစားချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်. အထူးသဖြင့်အဖြူရောင်ပညာရှိဖြစ်ပါသည်ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖန်တီးကျော်ကြားတဲ့. အဆိုပါအခြောက်လှန်းစက်ရုံပရိကံပေါင်းထည့်ခြင်းအဘို့အစင်းသင့်လျော်သည်,အဖြစ်လည်းချောမွေ့နှင့်ပင်မီးလောင်မြှင့်တင်ဖို့.