ဆေးခြောက်မျိုးစေ့များဘာတွေလဲ?

တစ်ဦးအဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်ဘာကိုဆုံးဖြတ်ရန်"ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ"ဆေးခြောက်အမြိုးအနှယျကိုအလွန်သင်မေးသူအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်. တချို့ကဆေးခြောက်အသုံးပြုသူများ(နှင့်ကျွမ်းကျင်သူများက)အားလုံးဆေးခြောက်မူးယစ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်,မခွဲခြားဘဲ. နောက်ဆုံးတွင်စက်ရုံခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောမော်လီကျူးများပါရှိသည်,ဦးနှောက်ကနေအစာခြေစနစ်. သို့သော်ဝေါဟာရများ"အပန်းဖြေစရာ"နှင့်"ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ"မကြာခဏစက်ရုံအသုံးပြုသောရည်ရွယ်ချက်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

အများစုကဆေးခြောက်သုံးစွဲသူများကြောင့်၎င်းတို့၏စိတ်အာရုံပြောင်းလဲအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏မြင့်မားစီစီနှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်သောကများမှတွန့်ဆုတ်နေကြတယ်. သူတို့ကဆင်းငြိမ်သက်နှင့်ပျော်စရာရှိသည်ဖို့ဒီလိုလုပ်,အခြားလူအနားယူရန်အနည်းငယ်ဘီယာမသောက်ရနဲ့တူ. ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့,အချို့အချို့သောရောဂါတွေသို့မဟုတ်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကုသရန်စက်ရုံကိုအသုံးပြုပါ,ဒါကြောင့်ဆေးညွှန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်မှောင်ခိုစျေးကွက်မူးယစ်ဆေးဝါးရှိမရှိ.

 

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်သုံးစွဲဖို့ရှာသောသူတို့သည်မိမိတို့တိကျတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီးတိကျတဲ့သောကများကိုရွေးမည်. သူတို့ထဲကအချို့ဟာတန်ဖိုးမြင့်တဲ့ဘူးသီးတွေကိုတက်ကြွစွာရှာဖွေနေကြပြီးတကယ်တမ်းမှာဒီစိတ်ပိုင်းအင်တီအောက်ဆီးဒင့်ရဲ့ကုထုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုတွေကိုလေ့လာဖို့သုတေသနတွေလုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

 

ဆေးခြောက်ပဲကြိမ်မြောက်ကိုပူဇော်မပါဘူး,သို့သော်. အဆိုပါစက်ရုံ 100 ကိန်းနွိုက်နှင့် 200 ခြေရင်းထက်ပိုထုတ်လုပ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးမူဝါဒများ၏ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်,သူတို့ထဲကအများစုဟာအသုံးပြုသူများအတွက်မြင့်တက်စေပါဘူး. နောက်ဆုံးနှစ်အနည်းငယ်အမြင်ကြီးမားတဲ့လှိုင်းလုံးများ၏အကျိုးစီးပွားအတွက်အစုစုအတွက်အထူးသဖြင့်၊နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ပညာ/သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဖြစ်အတွင်းခေတ်ရေစီးကြောင်း။

 

ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်အကျိုးရှိသော်လည်းဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဝယ်လက်အများစုမှာကိန်း(စ်)ပါသောမျိုးစေ့များကိုရှာဖွေနေကြသည်။

 

စိုက်ပျိုးသူများအဘို့

ဆေးခြောက်စိုက်ပျိုးလိုပါကအခြေခံအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည့်ဆေးဘက်ဝင်အပင်ခြောက်အစေ့များကြွယ်ဝမှုကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

 

(ဂ)ပုဒ်မခွဲ(က)အရပြောင်းလဲခြင်းအပင်ပန်းပွင့်စတင်ဖို့အတှကျအလငျးကိုသံသရာလိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံး 16 တောက်ပသောနာရီနှင့်မှောင်မိုက်ကာလ၏8 နာရီစက်ဝန်းပြောင်းလဲမှုကြီးထွားသူတို့ရဲ့*အပင်များအဆင့်တွင်ထိုအပင်စောင့်ရှောက်လော့။ သင်ပန်းပွင့်ဖို့သူတို့ကိုအတင်းချင်တယ်ဆိုရင်,12 နာရီမှအလင်းသံသရာကိုလျှော့ချရန်နှင့်စပါးရိတ်ရာကာလတိုင်အောင်အမှောင်၏12 နာရီပေး။

 

၎င်းတို့၏အမည်အကြံပြုအဖြစ်ပန်းပွင့်အစပျိုးဖို့အလင်းစက်ဝန်းအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုမလိုအပ်ပါဘူး,အလိုအလျောက်စီးဆင်းသောကများ. ဤသောကများအများကြီးပိုမြန်ကြီးထွားနှင့်သင်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ပြီးနောက် 8-10 ပတ်ကြာစပါးရိတ်ရာကာလရန်မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

 

ဆေးခြောက်မျိုးစေ့များစိုက်ပျိုးနည်း

သမဝါယမစိုက်ပျိုးသူများသို့မဟုတ်မျိုးဆက်များသည်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာကာလအတွင်းကိန်းဘီဘီစီ၏ပရိုဖိုင်းဖြင့်မြင့်မားသောဘဏ်စာရင်းတန်ဖိုးများဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစေ့များကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ အများစုမှာဆေးခြောက်သောကများပြီးသားတစ်ဦးဆံ့အကောင့်ဝင်ရန်အမည်ညွှန်းများ စီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သောစီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သောစီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သောစီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သောစီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သောစီဘီဘဏ်၏ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

ရှေ့ဆောင်မျိုးဆက်များသည်မြင့်မားသောဘဏ်ခွဲအကြောင်းအရာများဖြင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအသောကများကိုတည်ထောင်ပြီးနောက်သူတို့သည်အခြားနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောစရိုက်များရှိသည့်မျိုးကွဲများဖြင့်၎င်းတို့ကိုဖြတ်ကူးစတင်ခဲ့သည်။

 

သို့သော်ဘယ်မှာအားလုံးစတင်ခဲ့? အမြင့်ဆုံးသောစင်ကာပူဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစေ့ယနေ့ရရှိနိုင်သောအားလုံးအတူတူပင်မျိုး-အမည် Juanita လ Lagrimosa။ ဒီဒဏ္ဍာရီအမျိုးမျိုးမြင့်မားကြိမ်ဆေးခြောက်ခွက်ကိုဖြစ်ရပ်များမှာ၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပြီးနောက်လူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်. ကြောင်းအထူးသဖြင့်ရောဂါပိုးမျိုး၏အောင်မြင်မှုများကိုမြင်လျှင်တွင်,မျိုးဆက်များတစ်ဓာတ်ခွဲခန်းမှနမူနာစေလွှတ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအခြိနျမှာဝတ္ထုအိမ်ခြံမြေခဲ့သောဘဏ်အဆင့် 22%ဖြစ်ခဲ့သည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

 

ဆေးပညာများမှာဆေးခြောက်မျိုးစေ့များဥပဒေကြောင်းအရ?

သူတို့နိုင်ငံမှာတရားဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစေ့များစိုက်ပျိုးနိုင်လျှင်လူအတော်များများမေးမြန်း. နည်းပညာပိုင်း,အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစပါးအချို့နိုင်ငံများ၏ဥပဒေများအောက်တွင်ဥပဒေကြောင်းအရများမှာ. ဥပမာအားဖြင့်,ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံသားများ 1%အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစင်တီမီတာအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူအပင်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ အီးယူစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပင်ထက်လျော့နည်းဆံ့လျှင်လျှော်စိုက်ပျိုးခံရဖို့ခွင့်ပြု 0.2%ကုဋေ,နှင့်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအများအပြားအီးယူနိုင်ငံများအတွက်လျှောက်ထား.

 

သူတို့ရဲ့စီအီးအိုအဆင့်သာသည်အဘယ်မှာရှိမျိုးကွဲများရှိပါတယ် 0.09%,ဒါပေမယ့်ဆေးခြောက်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများအပေါ်မူတည်. အချို့မော်လီကျူးတွေရဲ့ပမာဏဟာကိန်းရှင်အများအပြားတိုးပွားနိုင်ပါတယ်။ဆိုလိုတာကသင့်အပင်တွေဟာတရားဝင်အဆင့်ထက်ကျော်လွန်ပါကဥပဒေကိုနည်းပညာအရချိုးဖောက်နိုင်တယ်လို့ဆိုလိုတာပါ။

 

ထို့အပြင်အချို့အီးယူနိုင်ငံပေါင်းသာလျှော်၏အမှု၌မှတ်ပုံတင်ထားသောမျိုးစေ့များစိုက်ပျိုးမှုကိုခွင့်ပြု.

 

ကိန်းအချိုးအစား:သူတို့ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ?

ဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း,ဆေးခြောက်စက်ရုံထဲမှာကိန်းနွိုက်ထက်ပိုရှိပါတယ်,အသီးအသီးမော်လီကျူးအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု. ပုံနွိုက်နွိုက်၏အကျဉ်း၏အောက်တွင်:

 

တွစ်တာ

ဒီစိတ်ပိုင်းကိန်းနွိုက်ရိုးရာဆေးခြောက်အသုံးပြုမှုအတွက်အင်္ဂတေသောမြင့်တာဝန်ရှိသည်

 

ဘဏ်ခွဲ

ဤသည်ငြိမ်သက်နှင့်လျှော့ပေါ့အကျိုးသက်ရောက်မှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်တဲ့စိတ်ပိုင်းမဟုတ်တဲ့စိတ်ပိုင်းဖြစ်ပါသည်

 

ဘဏ္ဍာရေး

ဖလိုဗနွိုက်၏မိခင်ဟုလူသိများသောအင်ထရိုနီမော်လီကျူးသည်ဗဟိုနှင့်စီတီဘီ၏ရှေ့ပြေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။အကျိုးသက်ရောက်မှု

 

ဌာနများ

ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောသုတေသနများကဒီကိန်းနွိုက်၏ရောဂါအလားအလာကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးနေသည်

 

အဘယ်ကြောင့်သက်တမ်းဒါအရေးကြီးလှသည်?

စနွိုက်နွိုက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစေ့များ၏သက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သောတစ်ခုတည်းသောမော်လီကျူးများမဟုတ်ပါ. ခြေရင်းကိုလည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ. ဤမွှေးကြိုင်မော်လီကျူးများအသီးအသီးအမျိုးမျိုး၏ထူးခြားသောရနံ့နှင့်အရသာ,အသီးကိုသီးနှင့်ပန်းမှတ်စုများမှပိုပြီးဓာတ်ဆီကဲ့သို့ရနံ့မှ.

 

ဖြည့်စွက်ကာ,တာဝါကိုလည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ခုချင်းစီရောဂါပိုးမျိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်. ဥပမာ၊စီဘီဘဏ်အဆင့်တူဘဏ်နှစ်ခုနဲ့စီဘီဘဏ်ခွဲတွေဟာသူတို့ရဲ့ကွဲပြားတဲ့ခြကောင်ပရိုဖိုင်းတွေကြောင့်တော်တော်လေးကွဲပြားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေထုတ်လုပ်နိုင်တယ်။ ငါ့ရဲ့အေကာင်းလိုတကောင်ဟာပိုပြီးလျှော့ပေါ့လာပေမဲ့လေဟာနယ်ကစိတ်ကိုနှိုးဆွပေးပြီးဖန်တီးမှုကိုအားပေးပါတယ်။ အဖြစ်ကဤစဉ်းစားပါတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရေးအတွက်၏မျှော်လင့်ချက်အတွက်ဆေးပညာဆေးခြောက်မျိုးစေ့များကိုရှာဖွေနေကြသောအခါကောင်းပြီ.

 

အစေ့ကနေဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်စိုက်ပျိုးနည်း

ဒီနေရာမှာစဉ်းစားရန်အချို့အချက်များဖြစ်ကြသည်:

 

မြေဆီလွှာအမျိုးအစား

ပထမဦးဆုံးအသုံးပြုတဲ့မြေဆီလွှာ၏အမျိုးအစားကြီးထွားလာခံရဖို့ရောဂါပိုးမျိုးရန်သင့်လျော်သောဖြစ်ရမည်။ ဖလိုရိုက်ဓာတ်ပါဝင်မှုကကြွယ်ဝပြီးအာဟာရကြွယ်ဝတဲ့မြေဆီလွှာကိုပိုနှစ်သက်တယ်၊အလိုလျောက်စီးဆင်းသူတွေကအာဟာရမကြွယ်ဝတဲ့အလင်းနဲ့လေကောင်းလေသန့်ရတဲ့မြေဆီလွှာကိုပိုနှစ်သက်တယ်။

 

အပင်ပေါက်ရန်အတွက်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်မျိုးစပါးအတွက်ပေါက်လေ့ 3 သို့ 7 ထို့နောက်အမြစ်များကြီးထွား. အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာအများအပြားရှိပါတယ်:

 

·စက္ကူအသုတ်ပဝါနည်းလမ်း

·တွင်တိုက်ရိုက်စိုက်သောမြေလွှာ

·ကျောက်သိုးမွေးလုပ်ကွက်

*လွယ်ကူစတင်

 

မူလစာမျက်နှာ

*အပင်များအဆင့်တွင်,ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်အစေ့အစာအာဟာရကိုမြှင့်တင်နိုင်ရန်အတွက်ကြီးမားသောပန်ကာအရွက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်. ပိုကြီးတဲ့အိုးမှပျိုးပင်လွှဲပြောင်းခိုင်အလင်းအောက်မှာသူတို့ကိုနေရာချ,တိုးတက်မှုစက်ဝန်း၏ဤအဆင့်မှာအထူး*အပင်များအာဟာရများနှင့်သူတို့ကိုအစာကျွေး။ အနည်းဆုံးအလင်းစက်ဝန်းလိုအပ်သည် 16/8*အပင်များအဆင့်တွင်ဆက်လက်ရှိနေရန်နာရီ. အထွက်နှုန်းတိုးမြှင့်သူတို့ကိုပိုပြီးစီမံခန့်ခွဲစေရန်ဤကာလအတွင်းကောက်ပဲသီးနှံများကိုကုစားစဉ်းစားပါ.

 

ပန်းပွင့်အဆင့်

အလိုလျောက်ဖြတ်ထုတ်ခြင်းအမျိုးအစားများသည်မည်သည့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမျှမရှိဘဲပန်းပွင့်များသို့ပြောင်းပေးသည်။ အားပေးသည်။ပန်းပွင့်ဖို့မျိုးကွဲသောကများ,အလင်းကိုသံသရာကိုပြောင်းလဲစေသင့်ပါသည် 12/12. ဒီအပြင်မှာရာသီပြောင်းလဲမှုကိုတုပပြီးအပင်တွေမျိုးပွားဖို့တွန်းအားပေးတယ်။ အပင်ယခုလျော့နည်းနိုက်ထရိုဂျင်ပေမယ့်ပိုပြီးဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်အဖြစ်ပန်းပွင့်အာဟာရသို့ပြောင်းပါ။

 

ကောက်ရိတ်သိမ်းခြင်း

အာဟာရကြိုတင်ရိတ်ရာကာလမှနှစ်ပတ်ကိုလျှော့ချပါ။ အဲဒါတွေကသူတို့ကိုဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုသူတို့တစ်ရှူးတွေထဲမှာထည့်ထားတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကိုဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုအားပေးပါတယ်၊ပိုချောမွေ့ပြီးမီးခိုးငွေ့နဲ့အရသာပိုကောင်းတောင်ရလာမှာပါ။

 

မြေပုံအညွှန်း

ဘူးသီးရိတ်သိမ်းပြီးနောက်သူတို့စနစ်တကျမှို၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သိသိသာသာသူတို့ရဲ့အရသာတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာအခြောက်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

 

အီးမေးလိပ်စာ:<URL>

သင့်ရဲ့ပြင်ဆင်ထားရန်အောက်ကညွှန်ကြားချက်အတိုအတိုင်းလိုက်နာကိုယ်ပိုင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်ရေနံ. ယနေ့ရရှိနိုင်သောအများဆုံးဘဏ်နဲ့ဆီချက်ပြုတ်ရေနံနှင့်ရောနှင့်အတူဖြည်ချပြီးနေကြတယ်. နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်,အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရွက်ရေနံစိမ်းကိုဖန်တီးရန်အရက်နှင့်ရေငွေ့ပျံကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ကျန်ရှိနေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်ရေနံကို.

 

မြေပုံအညွှန်း

·46 ဆဒီဇင်ဘာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခြောက်ပန်းပွင့်

·2 အီသနော၏လီတာ(သို့မဟုတ် 99%အလေးချိန်အရက်ဖြစ်ပါသည်)

·2 ကြီးမားသောရောစပ်ဟင်းလျာများ

အညွှန်းကိန်း

·ဆန်ပြုတ်

·        ပြွတ်တံ

*ဗီဒီယိုများ

*စုဆောင်းသူ

·သစ်သားဇွန်း

 

1. တစ်ဦးရောစပ်ကွန်တိန်နာထဲမှာဘူးသီးနေရာနှင့်သူတို့အပေါ်မှာအီသနောကိုငါသွန်းလောင်း. ညင်ညင်သာသာသုံးမိနစ်သစ်သားဇွန်းနှင့်အတူအကြောင်းအရာတွေကိုနှိုးဆော်.

2. အသားတင်မဟုတ်သည့်အသားတင်မဟုတ်သည့်အသားတင်မဟုတ်သည့်အသားတင်မဟုတ်သည့်အဖြေကိုအခြားပန်းကန်လုံးတစ်ခုထဲသို့စစ်ထုတ်ပါ။

3. ရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်ဧရိယာထဲမှာဆန်ထမင်းချက်နေရာနှင့်ဖြေရှင်းနည်းကိုငါသွန်းလောင်း။

4. အားလုံးပျော်ရည်များအငွေ့ပြန်ပြီမှီတိုငျအောငျ,အပူမှဆန်ထမင်းချက်သတ်မှတ်ပြီးတိုင်းနာရီစစ်ဆေး. ဤသည်အထိကြာနိုင်ပါတယ် 24 နာရီ,အသုံးပြုအရည်ပျော်ပစ္စည်းပမာဏပေါ်မူတည်.

5. ထိုထုတ်ယူသို့စက္ကူညှပ်၏အဆုံးနှစ်နှင့်အခြားအခန်းသို့ရွှေ့ပေါင်းပန်းကန်မှ. နှစ်ပြီးသောအစွန်အဖျားပေါ်တွင်ပေါ့ပါးနေရာချ။ မည်သည့်မီးပွားအရည်ပျော်ပစ္စည်းကျန်ရစ်နေဆဲရှိကွောငျးကိုညွှန်ပြ,ဒါကြောင့်သင်ပင်ထပ်မံအဖြေချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်.

6. အရည်ပျော်ပစ္စည်းမရှိတော့ပါပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်,တစ်ပြွတ်ကိုသုံးနောက်ပိုင်းတွင်ရက်စွဲမှာလွယ်ကူအသုံးပြုခြင်းနှင့်သိုလှောင်ရန်အတွက်ပုလင်းတွဲရေနံလွှဲပြောင်း.

ပိုသောကများ

အကြံပြုသောကများ

ကျွန်ုပ်တို့၏မဂ္ဂဇင်း|စိတ်ဝင်စားဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို

ကြိုဆိုပါသည် StrainLists.com

သင်အနည်းဆုံးရှိပါတယ် 21?

ဤဆိုဒ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်,သင်အသုံးပြုခြင်းစည်းကမ်းချက်များနှင့်သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒကိုလက်မခံ.